눈 깜박거림의 효과

책을 읽으면서, 자주 시선을 창밖으로 보냈다가 방안을 둘러본다는 것은 시력 보호에 있어서 매우 중요한 일입니다.

그리고 눈 깜박거림을 행하되 눈꺼풀에 힘을 주어서 압박하듯이 하지 말고, 조용히 자연스럽게 해야만 합니다.

눈은 눈을 깜박거릴 때 눈물이 공급됨으로써 부드럽게 유지됩니다.

이 눈물에 비한다면 약국에서 팔고 있는 안약 따위는 조잡하기 짝이 없는 엉터리에 불과합니다.

아무튼 조용히 자연스럽게 눈을 깜박거리는 것이 중요하며, 억지로 의식해서 눈을 깜빡거리려고 힘쓸 필요는 없습니다.

페이지를 넘길 때마다 2, 3초 동안 눈을 감았다 뜨는 습관을 들이기 바랍니다.

눈은 자주 휴식을 취함으로써 그 기능이 향상됩니다

출처 : http://www.eyeclean.co.kr/view.asp